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Pilates - Abdos + fessiers avec élastique

Pilates - Abdos + fessiers avec élastique

À propos de la séance

Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates de 15 min pour travailler les abdos et les fessiers avec un petit élastique de résistance. Bonne séance!
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Type
Pilates
Zones du corps
Bas du corpsCore - abdos
Objectif
Tonification
Matériel
Élastiques

Publiée le

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