Pilates - Haut du corps & posture

Super séance ! Ou je prends conscience que randos et vélo/boulot ne musclent pas mon haut du corps. Donc, les poids de 1kg sont testés mais pas approuvés 😂. A la prochaine ! Merci Guillemette 😃

Merci pour la précision des explications, le rythme me convient parfaitement, et donc, comme j'y parviens, je suis encouragée à perséverer. Très belle rencontre, qui contribue à mon programme "bien être". 💜

• G

  Guillemette M.il y a environ 2 mois

  Merci Sylvie, contente de faire partie de ta routine bien être 💜

Tes séances pour le haut du dos et la posture me font toujours du bien ✨ dans le quotidien je me sens plus redressée et alignée et pour certains exos j'ai utilisé des petits lestes pour le renforcement ! Ça coince juste un peu au niveau de l'ouverture en torsion avec le bras derrière la tête !😉 Merci pour ces belles séances Guillemette 🌞🫶

• G

  Guillemette M.il y a 5 mois

  Parfait d’utiliser les lestes pour travailler + fort 💪🏻 a force de pratiquer la mobilité va s’améliorer aussi ✨