VideosRenfo - Jambes et fessiers + cardio doux
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Renfo - Jambes et fessiers + cardio doux

Renfo - Jambes et fessiers + cardio doux

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Une séance de renforcement musculaire bas du corps + une petite activation cardio en fin de séance.

La séance peut-être fait sans matériel, avec seulement l'élastique ou seulement les haltères. Adapte suivant ta forme et tes accessoires.

  • Durée33 min
  • Objectif
    Tonification
  • Body focus
    Bas du corps
  • Matériel
    HaltèresÉlastiques
  • Type
    RenfoPrénatal

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