Bibliothèque de vidéos
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Pilates - Tonifier l'ensemble du corps avec élastiques
35 min
Pilates - Vers la posture de l'étoile
34 min
Pilates - Travailler en instabilité
41 min
Pilates - Abdos + haut du corps avec élastique
33 min
Pilates - Focus ligne centrale
31 min
Pilates - Renfo chaîne postérieure
32 min
Barre - Full Body avec chaise
30 min
Pilates - Renfo des obliques
30 min
Yoga - Travailler la souplesse des jambes
30 min
Yoga - Travailler la mobilité des hanches
35 min
Yoga - Ouverture du coeur vers le chameau
35 min
Pilates - Spécial hanches avec élastique
34 min
Pilates - Renforcement full body avec haltères
34 min
Pilates - Tonification full body avec ballon
36 min