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Pilates - Fessiers forts, dos protégé

Pilates - Fessiers forts, dos protégé

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À propos de la séance

Des fessiers forts, c’est la clé d’un dos en santé. Dans cette séance, on active en profondeur pour soutenir la colonne et prévenir les tensions.

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Type
Pilates
Niveau
DébutantTous niveaux
Zones du corps
Bas du corps
Objectif
Tonification
Matériel
Sans matériel

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