Carla A.
Parfait, je vais essayer de la faire plusieurs fois par semaine pour réduire mon diastasis.Merci 🙏
Guillemette M.
Oui ça va t’aider :)
Carla A.
😌
VideosPilates - Périnée et transverse
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Pilates - Périnée et transverse
Publiée le
Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates qui va faire un focus sur le périnée et le transverse. On va travailler en douceur mais le travail devrait se faire ressentir!
Informations
- Durée : 20min
- Type : Pilates
- Objectif : Tonification
- Body focus : Core - abdos
- Matériel : Sans matériel
Commentaires
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