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Pilates - Périnée et transverse

Pilates - Périnée et transverse

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À propos de la séance

Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates qui va faire un focus sur le périnée et le transverse. On va travailler en douceur mais le travail devrait se faire ressentir!
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Type
Pilates
Zones du corps
Core - abdos
Objectif
Tonification
Matériel
Sans matériel

Publiée le

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