VideosPilates - Périnée et transverse
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Pilates - Périnée et transverse

Pilates - Périnée et transverse

Publiée le
Aujourd'hui je vous propose une séance de Pilates qui va faire un focus sur le périnée et le transverse. On va travailler en douceur mais le travail devrait se faire ressentir!
  • Durée20 min
  • Type
    Pilates
  • Objectif
    Tonification
  • Body focus
    Core - abdos
  • Matériel
    Sans matériel

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