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Yoga - vers la demi lune

Yoga - vers la demi lune

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À propos de la séance

Une séance pour venir ouvrir nos hanches et travailler notre équilibre pour aller vers la posture de la demi-lune (Ardha chandrasana). 2 blocs sont utilisés, tu peux les remplacer par un objet assez haut pour pouvoir prendre appuie dessus.
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Type
Yoga
Zones du corps
Full body

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