Bibliothèque de vidéos
9 vidéos
Pilates - Abdos pour stabilité du dos
27 min
Pilates - Soutenir les lombaires grâce aux abdos
18 min
Pilates - exercices focus plancher pelvien
5 min
Pilates - Respiration Périnée transverse
9 min
Pilates - Vers le roll-up
39 min
Pilates - Périnée + abdos profonds avec coussin
27 min
Pilates - Vers le relevé de buste
25 min
Pilates - abdos + fessiers avec contrôle
28 min