Bibliothèque de vidéos
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Barre - Full body express avec élastique
25 min
Barre - bas du corps et abdos
36 min
Renfo - Haut du corps Pecs & Dos
28 min
Pilates - Abdos sous contrôle
14 min
Renforcement - Full body superset
40 min
Renforcement musculaire - Leg day & cardio
31 min
Renforcement musculaire - Haut du corps
31 min
Barre - renfo haut du corps 360
36 min
Barre- Upper + lower body burn
44 min
Stretching - Full body
22 min
Barre - Fessiers express avec élastique
12 min
Stretching - Massage avec rouleau
20 min
Cardio - No repeat intense
14 min
Pilates - 100% abdos sans relevé de buste
11 min
Pilates - Haut du corps express
14 min
Pilates - Vers le roll-up
39 min
Pilates - Périnée + abdos profonds avec coussin
27 min
Pilates - Chaine postérieure
31 min
Pilates - Vers le relevé de buste
25 min
Pilates - abdos + fessiers avec contrôle
28 min
Pilates - Jambes + fessiers
27 min
Pilates - Se grandir
20 min
Pilates - 100% fessiers express
15 min