Bibliothèque de vidéos

242 vidéos · page 5 sur 11

14 min

Pilates - Abdos sous contrôle

14 min

40 min

Renforcement - Full body superset

40 min

43 min

Pilates - Santé de la colonne

43 min

31 min

Renforcement musculaire - Leg day & cardio

31 min

31 min

Renforcement musculaire - Haut du corps

31 min

33 min

Pilates - Renfo haut du corps Style reformer

33 min

41 min

Pilates - Prolongement axial optimal

41 min

38 min

Pilates - Bras & abdos avec lestes

38 min

13 min

Barre - abdos express sans matériel

13 min

35 min

Barre - Jambes en force

35 min

36 min

Barre - renfo haut du corps 360

36 min

29 min

Pilates - Jambes & fessiers en unilatéral

29 min

38 min

Pilates - vers la Pike Plank

38 min

44 min

Barre- Upper + lower body burn

44 min

12 min

Barre - Abdos debout

12 min

22 min

Pilates - abdos avec rouleau

22 min

22 min

Stretching - Full body

22 min

12 min

Barre - Fessiers express avec élastique

12 min

14 min

Cardio 2 en 1 avec haltères

14 min

16 min

Pilates - 100% abdos avec cercle (option)

16 min

38 min

Barre - Renfo corps complet épicé

38 min

20 min

Stretching - Massage avec rouleau

20 min

31 min

Barre - Booty on fire

31 min

42 min

Pilates - Vers le swan

42 min