Bibliothèque de vidéos
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Cardio - No repeat intense
14 min
Yoga - Guerrier 3 en twist
46 min
Barre - Spicy full body
39 min
Pilates - Abdos fessiers avec Swissball
27 min
Pilates - 100% abdos sans relevé de buste
11 min
Yoga - Vers le danseur
38 min
Pilates - Force des obliques
42 min
Pilates - Force du haut du corps
37 min
Pilates - 100% abdos avec gros ballon
25 min
Pilates - Haut du corps express
14 min
Yoga - S'ancrer
47 min
Pilates - Vers le roll-up
39 min
Pilates - Périnée + abdos profonds avec coussin
27 min
Barre - shake & burn
36 min
Pilates - Chaine postérieure
31 min
Pilates - Vers le relevé de buste
25 min
Pilates - abdos + fessiers avec contrôle
28 min
Barre - Renforcement jambes complet avec haltères + élastique
41 min
Pilates - Respirer pour engager son centre
37 min
Pilates - Jambes + fessiers
27 min
Pilates - Se grandir
20 min
Barre - Renfo abdos, biceps & épaules avec haltères
33 min
Pilates - Focus sur les hanches
51 min