Bibliothèque de vidéos
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Pilates - Haut du corps + abs avec sliders
21 min
Pilates - Jambes toniques avec blocs
25 min
Pilates - Vers la posture du Teaser
22 min
Pilates - Jambes en feu avec sliders
26 min
Pilates - Tonifier l'ensemble du corps avec élastiques
35 min
Pilates - Vers la posture de l'étoile
34 min
Pilates - Renfo bas du corps avec élastique
26 min
Pilates - Travailler en instabilité
41 min
Pilates - Abdos + haut du corps avec élastique
33 min
Pilates - Renfo abdos + fessiers avec lestes
25 min
Pilates - Focus ligne centrale
31 min
Barre - Abdos + fessiers au mur
14 min
Barre - Full Body avec chaise
30 min
Pilates - Dos & gainage express
16 min
Pilates - Renfo des obliques
30 min
Barre - abdos intensifs
12 min
Pilates - fessiers et jambes toniques
15 min
Pilates - Périnée et transverse
20 min
Barre - focus épaules + abdos
14 min
Pilates - renfo abdos transverse
14 min
Pilates - Bas du corps 360°
21 min
Pilates - Haut du corps pour une belle posture
20 min
Barre - Fessiers intense
19 min