Bibliothèque de vidéos
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Pilates - Abdos sous contrôle
14 min
Pilates - Santé de la colonne
43 min
Pilates - Renfo haut du corps Style reformer
33 min
Pilates - Prolongement axial optimal
41 min
Pilates - Bras & abdos avec lestes
38 min
Pilates - Jambes & fessiers en unilatéral
29 min
Pilates - vers la Pike Plank
38 min
Pilates - abdos avec rouleau
22 min
Pilates - 100% abdos avec cercle (option)
16 min
Pilates - Vers le swan
42 min
Cardio - No repeat intense
14 min
Yoga - Guerrier 3 en twist
46 min
Pilates - Abdos fessiers avec Swissball
27 min
Pilates - 100% abdos sans relevé de buste
11 min
Yoga - Vers le danseur
38 min
Pilates - Force des obliques
42 min
Pilates - Force du haut du corps
37 min
Pilates - 100% abdos avec gros ballon
25 min
Pilates - Haut du corps express
14 min
Yoga - S'ancrer
47 min
Pilates - Vers le roll-up
39 min
Pilates - Périnée + abdos profonds avec coussin
27 min
Pilates - Chaine postérieure
31 min