Bibliothèque de vidéos
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Reformer - Full body
40 min
Pilates - abdos express avec ballon
11 min
Pilates - Tonification full body avec serviettes
28 min
Pilates - Fessiers Galbés
21 min
Pilates - Haut du corps & fessiers
36 min
Pilates - Abduction & Adduction
38 min
Pilates - Full Body avec bande élastique
34 min
Pilates - Transverse & obliques
17 min
Pilates - Focus épaules
16 min
Yoga prénatal - Flow sans salutation au soleil
28 min
Pilates - Mobilité hanches & bassin
40 min
Yoga Prénatal - Mobilité des hanches et du bassin
27 min
Pilates - Bras + obliques express
19 min
Pilates - Tonifier l'ensemble du corps avec ballon & haltères
34 min
Pilates - Full body avec swiss ball
26 min
Pilates - Full body en contrôle
37 min
Pilates - exercices focus plancher pelvien
5 min
Yoga Prénatal - Douleurs ligamentaires
22 min
Pilates - Respiration Périnée transverse
9 min
Pilates - Abdos profonds - sans flexion de la colonne
37 min
Barre/Pilates au mur et chaise
28 min
Pilates - Vers le Leg Kick
44 min
Pilates - Vers le Leg Pull
34 min