Bibliothèque de vidéos
47 vidéos · page 2 sur 2
Pilates - abdos + fessiers avec contrôle
28 min
Pilates - Respirer pour engager son centre
37 min
Pilates - Engager son périnée et son transverse
22 min
Pilates - Concept de Powerhouse
43 min
Comment respirer en Pilates ?
6 min
Pilates - explorer l'instabilité
44 min
Barre - abdos & fessiers
21 min
Pilates - vers le french-cancan
29 min
Pilates - Haut du corps + abs avec sliders
21 min
Pilates - Vers la posture du Teaser
22 min
Pilates - Abdos + haut du corps avec élastique
33 min
Pilates - Renfo abdos + fessiers avec lestes
25 min
Barre - Abdos + fessiers au mur
14 min
Barre - abdos intensifs
12 min
Pilates - Périnée et transverse
20 min
Pilates - renfo abdos transverse
14 min
Pilates - Stomach vacuum + abdos transverse
15 min
Pilates - Anti mal de dos
20 min
Pilates - Abdos + fessiers avec élastique
14 min
Pilates - Abdos + fessiers - doux pour les poignets
18 min
Pilates - Abdos + fessiers toniques
15 min
Pilates - 100% abdos avec ballon
10 min