Bibliothèque de vidéos
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Pilates - Focus épaules
16 min
Pilates - Mobilité hanches & bassin
40 min
Pilates - Bras + obliques express
19 min
Pilates - Tonifier l'ensemble du corps avec ballon & haltères
34 min
Pilates - Full body avec swiss ball
26 min
Pilates - Full body en contrôle
37 min
Pilates - exercices focus plancher pelvien
5 min
Pilates - Respiration Périnée transverse
9 min
Pilates - Abdos profonds - sans flexion de la colonne
37 min
Barre/Pilates au mur et chaise
28 min
Pilates - Vers le Leg Kick
44 min
Pilates - Vers le Leg Pull
34 min
Pilates debout - jambes fortes
26 min
Pilates - Abdos sous contrôle
14 min
Pilates - Santé de la colonne
43 min
Pilates - Renfo haut du corps Style reformer
33 min
Pilates - Prolongement axial optimal
41 min
Pilates - Bras & abdos avec lestes
38 min
Pilates - Jambes & fessiers en unilatéral
29 min
Pilates - vers la Pike Plank
38 min
Pilates - abdos avec rouleau
22 min
Pilates - 100% abdos avec cercle (option)
16 min
Pilates - Vers le swan
42 min